雖然我們每天都會喝水，但是很少人會注意自己喝的水是否健康！在我周邊的親戚朋友之間，我就可以找到很多例子。今天，我要跟大家分享的是喝純水的壞處。
什麼是純水？純水是不含礦物質的水。最常見的純水是蒸餾水和經過逆滲透處理的水。 在超市或便利商店就能找到很多不同品牌的纯水。純水不只不能提供我們身體所需要的礦物質，它還會吸取我们身體的礦物質。長期喝純水的人，身體會流失所需要的礦物質而變的比較酸性，增加得到癌症的可能性。根據世界衛生組織飲水对健康影响的研究報告，長期(2週以上)喝不含礦物質的水會使你容易疲勞,衰弱與抽筋。 它還會增加您得到胃病，心血管疾病，高血壓與猝死的可能性。 如是在成長的孩子，會影響孩子的成長與增加骨折的可能性。如是孕婦，容易引起水腫和妊娠毒血症等。
為了健康，務必確認自己每天喝的是什麼水。在超市或便利商店買水時，儘量選購礦泉水。如家裡是用逆滲透的淨水器，有可能的話儘早更換能保存礦物質的淨水器。我們的身體的55-60%是水構成的。要保持健康亮麗的身體就要每天喝純淨含礦物質的水。